Тбилисский форум

Лично для меня Пилатес - это источник сил и энергии. Во время выполнения упражнений необходимо глубоко дышать, что позволяет очистить легкие от застоявшегося в них воздуха, снабдить как можно больше клеток тела кислородом, что в свою очередь укрепляет иммунитет. В Пилатесе мне таже нравится глубокая...

Поделитесь пожалуйста, любите ли вы какую-либо физическую нагрузку? Занимаетесь ли спортом? Следите ли за тем, как развиваются мышцы тела? Испытываете ли боли в спине?

Доброго дня, уважаемые форумчане! Меня зовут Катя. Я являюсь сертифицированным инструктором по методу Пилатеса. Сертификат получила в Киеве, в Академии Фитнеса. Опыт работы приобретала в "Студии гармоничного развития тела" во Львове. Недавно начала преподавать Пилатес в Тбилиси. Хочу рассказать об э...